Hayatın en kıymetli lükslerinden biri belki de deliksiz bir uykudur. Öyle bir uyku ki başınızı yastığa koyduğunuzda zihniniz susar, kalbiniz hafifler ve göz kapaklarınız huzurla kapanır. Peki bu kadar karmaşanın, borcun, faturanın, belirsizliğin arasında kim huzurlu uyuyabiliyor? Cevabı bilim insanları veriyor: para biriktirenler.
Evet, yanlış duymadınız. Son yıllarda yapılan psikoloji temelli birçok araştırma, tasarruf yapan bireylerin, yapmayanlara göre daha rahat uyuduğunu ortaya koyuyor. Bunun nedeni ise oldukça basit ama etkileyici: güvende hissetmek.
Finansal güvence, zihnin arka planında sürekli çalan endişe melodisini susturur. “Yarın ne olacak?”, “Aniden bir sağlık problemi çıkarsa ne yaparım?”, “İşten çıkarılırsam nasıl geçinirim?” gibi sorular, birikimi olan biri için daha sessiz sorulardır. Çünkü cevabı cebindedir, kenarda bir ‘B planı’ vardır.
Para biriktirmek yalnızca ekonomik bir eylem değildir; bu bir psikolojik korunma kalkanıdır. Her ay kenara koyulan o küçük miktar, zamanla yalnızca büyüyen bir banka bakiyesi değil, artan bir iç huzura dönüşür. Bu da doğrudan uyku kalitesini etkiler.
Bir de diğer yandan bakalım. Elinde ne birikim ne plan olan, günübirlik yaşayan birinin gecesi nasıl geçer? Çoğu zaman gelecekle ilgili belirsizlik, uykunun en büyük düşmanıdır. Uyuyamayan bir zihin, dinlenmeyen bir beden ve ertesi gün yeniden başa sarılan bir stres döngüsü…
Kimi için tasarruf bir yaşam biçimi, kimi için ise zorunluluk. Ancak her halükârda, küçük de olsa bir birikimin getirdiği psikolojik ferahlık, hayatın her alanında kendini gösteriyor. Daha sağlıklı ilişkiler, daha az anksiyete, daha özgüvenli kararlar ve evet… daha derin uykular.
Biraz klişe olacak ama gerçek şu ki: paranın satın alabileceği en değerli şeylerden biri bazen sadece huzurlu bir uykudur.
Yastığınızın altına para koyun demiyorum elbette, ama banka hesabınızda birikmeye başlayan her lira, yastığınıza konan bir huzur zerresi gibidir. Bugün küçük bir adımla başlayın; belki de yarın daha mutlu uyanırsınız.
YORUMLAR