Prof. Dr. Canan Karatay, Karatay Sözü YouTube kanalında yayınlanan son videosunda gençlerde sık görülen akne probleminin nedenlerini anlattı. Karatay, ciltte oluşan sivilcelerin yalnızca yüzeysel bir sorun olmadığını belirterek, “Aknenin asıl sebebi hormonal dengesizliktir. Özellikle androjen hormonlarının yükselmesi, diğer hormonların azalmasına yol açar. Bu da ciltte yağ dengesini bozar ve bakterilerin çoğalmasına zemin hazırlar.” dedi. Karatay, polikistik over sendromu yaşayan kadınlarda da benzer bir hormonal dengesizlik görüldüğünü, bu durumun hem ciltte hem de vücut dengesinde ciddi etkiler yarattığını vurguladı.
“Sivilceyi Sıkmak, Cildi Daha Fazla Bozar”
Videoda en sık yapılan hatalardan birine de dikkat çeken Karatay, sivilcelerin elle sıkılmasının son derece zararlı olduğunu belirtti. “Birçok kişi akneleri eliyle sıkıyor. Oysa bu işlem sırasında hücreler parçalanıyor ve bakteriler o bölgeye yerleşip çoğalıyor. Bu da aknelerin daha da yayılmasına neden oluyor.” ifadelerini kullandı.
Karatay, cildin doğal yapısının korunması gerektiğini, bu nedenle temizlikte aşırıya kaçmadan, doğal sabunlarla bakım yapılmasının önemli olduğunu söyledi. Özellikle zeytinyağlı sabun ve alkali suyla yıkamanın cilt sağlığını desteklediğini, kimyasal içeren ürünlerden uzak durulması gerektiğini ekledi.
Kimyasal Kremler ve Makyaj Ürünlerine Dikkat
Karatay, piyasadaki birçok krem ve kozmetik ürünün kısa vadede görünümü düzeltse de uzun vadede cilde zarar verdiğini belirtti: “Bu ürünler kimyasal içerikleriyle cildin direncini bozar. Görünüşte akneyi kapatabilir ama kökten çözüm sağlamaz. Makyaj yapılacaksa su bazlı ve oksijen geçirgenliği olan ürünler tercih edilmelidir.” Ayrıca, ucuz kozmetik ürünlerinin çoğu zaman cilt bariyerine zarar verdiğini ve aknelerin yayılmasına yol açtığını belirten Karatay, “Ucuzun zararı pahalı olur, cilt bunu mutlaka geri ödetir.” uyarısında bulundu.
Beslenme ve Mikrobiyom Dengesine Önem Verin
Karatay’a göre aknenin tedavisinde yalnızca dış bakım değil, iç dengenin sağlanması da büyük önem taşıyor. Ciltteki mikrobiyomun bozulmasının, yanlış beslenme alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Karatay, “Tatlı, gazlı içecekler, paketli ve katkı maddeli yiyecekler vücuttaki hormonal sistemi altüst eder. Bu da ciltte yağ dengesini bozar.” ifadelerini kullandı. Beslenmede doğal ve evde pişen yemeklerin önemine değinen Karatay, “Evde yapılan tencere yemekleri en doğru beslenme biçimidir. Özellikle kış aylarında kelle paça ve doğal kolajen içeren gıdalar cilt sağlığını destekler.” dedi.
Alkali Su ve Sirke ile Doğal Temizlik Önerisi
Karatay, cildin alkali hale getirilmesinin akneyle mücadelede etkili olduğunu da vurguladı. “Yüzümüzü alkali suyla yıkamak, saçlarımızı ve cildimizi sirkeli suyla temizlemek çok faydalıdır.” diyen Karatay, bu yöntemlerin hem ciltteki yağ dengesini koruduğunu hem de bakteriyel oluşumun önüne geçtiğini ifade etti.
“Gerçek Çözüm Hormonal Dengeyi Sağlamaktır”
Karatay, videonun sonunda akneyle mücadelenin yalnızca kozmetik bir mesele olmadığını vurguladı: “Krema sürerek geçici bir çözüm bulabilirsiniz ama asıl sorun içeriden gelir. Hormonal denge sağlanmadan akne tamamen ortadan kalkmaz.” Bu nedenle özellikle gençlere seslenen Karatay, “Gazlı ve şekerli içeceklerden, hazır gıdalardan uzak durun. Cildinizin sağlığı, mutfağınızda başlar.” diyerek sözlerini tamamladı. Prof. Dr. Canan Karatay’a göre sivilceler yalnızca cilt yüzeyinde değil, bedenin iç dengesinde başlayan bir sorunun yansıması. Hormonal dengenin korunması, doğal beslenme ve kimyasallardan uzak durma, aknelerle kalıcı mücadelenin en etkili yolu olarak öne çıkıyor.
Sıla Solaklar VERİM