Havaların soğumasıyla birlikte cilt sağlığını etkileyen sorunlar da kendini göstermeye başladı. Özellikle ellerde meydana gelen kuruluk, gerginlik, kızarıklık ve çatlaklar, günlük yaşamı olumsuz etkileyebiliyor. Soğuk havanın yanı sıra sık sık sabun kullanılması, sıcak suyla el yıkanması ve temizlik malzemeleriyle doğrudan temas edilmesi, cildin doğal yağ dengesini bozabiliyor. Pahalı bakım ürünlerine alternatif arayan vatandaşlar ise evde bulunan doğal malzemelerle uygulanabilecek yöntemlere yöneliyor. İşte soğuk havalarda el kuruluğunu hafifletmeye yardımcı olabilecek bakım önerileri...
Soğuk Havalarda Eller Neden Kuruyor?
Sonbahar ve kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesi ve nem oranının azalması, cildin su kaybını artırabiliyor. Özellikle dış ortamla sürekli temas halinde olan eller, bu durumdan en fazla etkilenen bölgeler arasında bulunuyor.
Cildin koruyucu tabakasının zayıflamasıyla birlikte ellerde pullanma, sertleşme, kaşıntı ve çatlaklar meydana gelebiliyor. Gün içerisinde sık sık el yıkamak, alkol bazlı dezenfektan kullanmak ve temizlik ürünleriyle korunmasız temas etmek de kuruluğu artırabiliyor.
Bu nedenle el bakımında yalnızca nemlendirici ürünlerden yararlanmak değil, cildin nem kaybetmesine yol açan alışkanlıkları değiştirmek de önem taşıyor.
Zeytinyağı İle Ellere Doğal Nem Desteği
Mutfakların vazgeçilmez ürünlerinden biri olan zeytinyağı, içerdiği yağ asitleri sayesinde kuru cildin yumuşamasına yardımcı olabilecek doğal seçenekler arasında yer alıyor.
Az miktarda zeytinyağının temiz ellere nazikçe uygulanması, cilt yüzeyinde yumuşatıcı bir etki oluşturabiliyor. Özellikle kuruluk nedeniyle sertleşen bölgelerde bakım amacıyla tercih edilebiliyor.
Zeytinyağı ve şeker karışımıyla hazırlanan peeling yöntemleri de evde uygulanan bakım önerileri arasında bulunuyor. Ancak uzmanlar, çatlamış ve tahriş olmuş ciltlerde şeker gibi tanecikli malzemelerle yapılan peeling işlemlerinin tahrişi artırabileceği konusunda uyarıyor.
Bu nedenle özellikle hassas ve çatlak ellerde peeling yerine doğrudan nemlendirme yöntemlerinin tercih edilmesi öneriliyor.
Hindistan Cevizi Yağı İle Gece Boyu El Bakımı
El kuruluğuna karşı kullanılan doğal ürünlerden biri de Hindistan cevizi yağı. Cildi yumuşatıcı özellikleriyle bilinen bu yağ, özellikle gece bakımında tercih edilebiliyor.
Uyumadan önce temiz ellere az miktarda Hindistan cevizi yağı uygulanması, cildin nem kaybını azaltmaya yardımcı olabiliyor. Ardından pamuklu eldiven kullanılması, ürünün ellerde kalmasını sağlayarak bakım uygulamasını destekleyebiliyor.
Düzenli nemlendirme, soğuk havanın neden olduğu gerginlik ve sertlik hissinin hafiflemesine katkı sağlayabiliyor. Ancak Hindistan cevizi yağı her cilt tipine uygun olmayabileceğinden, ilk kullanımda küçük bir bölgede denenmesi önem taşıyor.
Aloe Vera İle Tahriş Olan Ellere Bakım
Soğuk rüzgarın etkisiyle kuruyan ellerde zaman zaman kızarıklık, hassasiyet ve yanma hissi oluşabiliyor. Bu gibi durumlarda aloe vera içeren bakım ürünleri, cildi yatıştırmaya yardımcı olabilecek seçenekler arasında gösteriliyor.
Aloe vera jeli, hafif kuruluk ve tahriş durumlarında cilt üzerinde ferahlatıcı bir etki oluşturabiliyor. Ancak açık yaralara veya derin çatlaklara bilinçsizce uygulanmaması gerekiyor.
Özellikle parfüm ve alkol içermeyen ürünlerin tercih edilmesi, hassas ciltlerde ilave tahriş riskinin azaltılması açısından önem taşıyor.
Süt Banyosu Elleri Yumuşatır Mı?
Evde uygulanan geleneksel bakım yöntemleri arasında süt banyosu da bulunuyor. Sütün içerdiği yağlar ve laktik asit nedeniyle cilt bakımında kullanılabileceği düşünülse de ellerdeki çatlakları onardığını gösteren güçlü bilimsel kanıtlar sınırlı.
Özellikle açık çatlakların bulunduğu ellerde bu tür karışımların uygulanması tahrişe yol açabiliyor.
Dermatolojik açıdan değerlendirildiğinde, el kuruluğunu gidermek için içeriği bilinen, parfümsüz ve yoğun nemlendirici kremler kullanılması daha güvenilir bir seçenek olarak öne çıkıyor.
Elleri Sıcak Suyla Yıkamak Kuruluğu Artırabiliyor
El kuruluğunun önlenmesinde günlük alışkanlıklar büyük önem taşıyor. Özellikle ellerin çok sıcak suyla yıkanması, cildin doğal koruyucu yağlarının azalmasına ve nem kaybının artmasına neden olabiliyor.
Bu nedenle ellerin ılık suyla yıkanması, nazik temizleyiciler kullanılması ve yıkama sonrasında uygun bir nemlendirici uygulanması öneriliyor.
Bulaşık yıkarken ve ev temizliği sırasında koruyucu eldiven kullanılması da deterjan ve diğer temizlik ürünlerinin ciltle doğrudan temasını azaltabiliyor.
Dışarı çıkarken eldiven takılması ise soğuk hava ve rüzgarın cilt üzerindeki olumsuz etkilerine karşı ek koruma sağlayabiliyor.
Büşranur AKDAĞ
