NTV’de yayınlanan Yaşasın Hayat programında konuşan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, özellikle sonbahar ve kış aylarında sıkça rastlanan grip vakalarına karşı önemli uyarılarda bulundu.
Müftüoğlu, “İçinde antiviral etken maddeler bulunan ilaçlar, sanıldığı kadar masum değil. Örneğin oseltamivir içeren grip ilaçları, sadece influenza virüsü tanısı konulduğunda kullanılmalı. Aksi halde vücutta ciddi yan etkilere yol açabilir.” dedi.
Uzman hekim, son yıllarda insanların “her hapşırmada ilaç yutma” eğiliminde olduğunu belirterek, bu alışkanlığın bağışıklık sistemini zayıflattığını vurguladı.
Prof. Müftüoğlu, ilaç yerine doğanın sunduğu güçlü desteklerden yararlanılabileceğini belirterek şu tavsiyelerde bulundu: “Bağışıklığı güçlendiren, hatta antiviral etki gösteren bazı bitkisel ürünler var. Bunların başında ekinezya, Afrika sardunyası (Pelargonium sidoides) ve kara mürver (Sambucus nigra) geliyor. Özellikle kaliteli damla formlarında kullanılan kara mürver ve Afrika sardunyası özütleri ciddi antiviral avantaj sağlayabiliyor.”
Ancak Müftüoğlu, bu bitkilerin de gelişigüzel kullanılmaması gerektiğini vurgularak “Bütün bir kışı ekinezya ya da mürverle geçirmek doğru değil. Böbrek ve karaciğer üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir. Bu ürünleri yalnızca hasta bir kişiyle temas halindeyken ya da hastalığın ilk belirtilerinde kısa süreli kullanmak gerekir” dedi.
Bağışıklık İçin Vitamin Desteği ŞartMüftüoğlu, güçlü bir bağışıklık sisteminin hastalıklarla mücadelede en etkili savunma olduğunu belirtti. Bu noktada iki vitaminin öne çıktığını söyleyerek, “C ve D vitamini, bağışıklık için en önemli desteklerden. Ancak D vitamini depolanan bir vitamindir. Günlük 20-30 bin ünite gibi yüksek dozlar kesinlikle zararlıdır. Korunmak için 1.000 ila 4.000 ünite, hastalık döneminde ise 5.000 ünite yeterlidir” dedi.
C vitamini içinse doğal kaynaklara yönelmenin daha doğru olacağını belirten Müftüoğlu, “Sürekli takviye almak yerine salatalarınızı, turunçgilleri ve yeşil sebzeleri artırın. C vitamini en iyi bu şekilde alınır.” ifadelerini kullandı.
Mineral desteğinin de önemine dikkat çeken Müftüoğlu, özellikle çinko kullanımının hastalığın seyrini hafifletebileceğini söyleyerek “Çinko pastilleri, özellikle çinko pikolinat formunda olduğunda oldukça etkilidir. Bu, bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını destekler. Ayrıca magnezyumu da göz ardı etmemek gerekiyor; vücudun direncini artıran önemli bir mineraldir’’ dedi.
“Hastalığa Yakalanmadan Önce Önlem Alın”Müftüoğlu, en etkili tedavinin hastalanmadan önce alınan önlem olduğunu belirterek “Bağışıklık sisteminizi doğal yollarla destekleyin, düzenli uyuyun, yeterince su için ve stresle baş etmeyi öğrenin. Unutmayın, ilaç değil, yaşam tarzı sizi hastalıklardan korur” dedi.
Sıla SOLAKLAR VERİM