Son yıllarda COVID-19 geçiren bireylerde, enfeksiyonun ardından uzun süre devam eden kalp rahatsızlıkları gözlemlendi. 2022 yılında yapılan ve 150 binden fazla COVID-19 hastasını kapsayan bir araştırma, enfeksiyon sonrası kalp krizi ve kalp hastalıklarına yakalanma riskinin önemli ölçüde arttığını ortaya koydu. Müftüoğlu, bu riskin genç yaş gruplarını da etkilediğini ve pandeminin sağlık üzerindeki etkilerinin uzun yıllar boyunca devam edebileceğini belirtti.
COVID-19 aşılarının ise bu süreçte suçlu olmadığını söyleyen Müftüoğlu, aksine bu aşıların koruyucu bir rol oynadığını ifade etti. Kalp kası iltihaplanması gibi nadir görülen yan etkilerin genellikle kısa süreli olduğunu ve ciddi sağlık sorunlarına yol açmadığını da sözlerine ekledi.
Prof. Dr. Müftüoğlu, kalp sağlığının yalnızca yaşlı bireyler için değil, gençler ve orta yaşlılar için de büyük bir tehdit oluşturduğunu söyledi. 30’lu yaşlardan itibaren alınacak önlemlerin, ilerleyen yıllarda kalp rahatsızlıklarını önlemede kritik bir rol oynadığını belirtti. “Kalp krizleri yalnızca yaşlıları etkileyen bir durum değildir. Gençler de risk altındadır ve bu konuda daha bilinçli olmalıdır” dedi.
Sigara tüketimi, yüksek tansiyon, fazla kilo ve hareketsizlik gibi risk faktörlerinden kaçınmanın önemine değinen Müftüoğlu, özellikle gençlerin bu konuda daha hassas davranması gerektiğini vurguladı. Sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi, kalp hastalıklarını önlemede büyük bir fark yaratabilir.
Gençler İçin Kalp Sağlığı Önerileri
Prof. Dr. Müftüoğlu, gençlerin kalp sağlığını korumak için şunlara dikkat etmeleri gerektiğini ifade etti:
- Sağlıklı beslenme: Yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durarak, sebze, meyve ve lif açısından zengin bir diyet uygulayın.
- Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite yapmaya çalışın.
- Sigara ve alkolden kaçınma: Bu alışkanlıklar, kalp ve damar sağlığı üzerinde ciddi tehditler oluşturur.
- Düzenli sağlık kontrolleri: Kan basıncı ve kolesterol gibi değerleri kontrol ettirin.
COVID-19’un etkileri yalnızca enfeksiyon süreciyle sınırlı kalmıyor; uzun vadede kalp ve damar sağlığını tehdit etmeye devam ediyor. Osman Müftüoğlu, bu durumun, bireylerin sağlıklarına daha fazla özen göstermesi için bir uyarı niteliği taşıdığını belirtti. Aşıların, pandeminin etkilerini azaltmada önemli bir araç olduğunu vurgulayan Müftüoğlu, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek bu olumsuz etkilerin en aza indirilebileceğini söyledi.
Havva ERTÜRK
Kaynak:Onedio