Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, katıldığı YouTube programında cilt sağlığına doğrudan etki eden besinlere dikkat çekti. Özellikle genç kızların ve kadınların şikayet ettiği sivilce ve akne problemlerinin yanlış beslenme alışkanlıklarıyla daha da arttığını vurguladı.

Saraçoğlu, kızartmalar, salam-sosis gibi işlenmiş etler, cipsler, konserveler ve turşuların cilde büyük zarar verdiğini belirtti. “Kızartmalar karaciğerin yükünü artırıyor, turşuların içindeki kimyasallar ise sivilce oluşumunu tetikliyor” dedi.

Polikistik Over ve Sivilceler

Ciltte çene bölgesinde çıkan mercimek büyüklüğündeki sivilcelerin Polikistik Over Sendromu ile bağlantılı olabileceğini söyleyen Saraçoğlu, bu durumda beslenmenin yanında tıbbi destek gerektiğini ifade etti. Çözüm olarak ise soğan kürü uygulanabileceğini hatırlattı.

Hangi Besinler Sivilceyi Arttırıyor?

Saraçoğlu’na göre ciltte sivilceyi azdıran başlıca yiyecekler şunlar:

Acı baharatlar
Kızartmalar (patlıcan, domates vb.)
Cips ve mısır cipsi
Turşular (koruyucu katkı maddeleri nedeniyle)
Portakal ve greyfurt suyu
Çiğ sarımsak
Aşırı çikolata tüketimi

Sarımsakla ilgili yanlış bilgilere de değinen Saraçoğlu, “Sarımsak doğal antibiyotiktir ama içerisindeki kükürtlü bileşikler sivilceyi daha da arttırır” diyerek uyardı.

Tatlı ve Tarçın Tüketimi

Kadınların adet döneminde tatlı krizleri yaşadığını hatırlatan Saraçoğlu, “Bu dönemde tatlı tüketmek yasak değil, tam tersine faydalı. Ancak tatlının üzerine tarçın eklenmesi çok önemli. Tarçın kan şekerini dengeleyerek daha huzurlu bir uyku sağlar” dedi.

Ayrıca bu dönemde papatya çayı içmenin doğal bir antidepresan etkisi yarattığını belirtti.

Mısır ve Mısır Püskülünün Faydaları

Programda özellikle mısırın cilt dostu etkilerine dikkat çeken Saraçoğlu, “Her gün haşlanmış mısır tüketmek cildin gözeneklerini küçültür. Mısır püskülü ise romatizma hastaları için bulunmaz bir nimettir” diye konuştu.

Özellikle Karadeniz’de yetişen 8 sıralı mısırın cilt sağlığı üzerinde daha etkili olduğunu da sözlerine ekledi.

Doğal Çözümler Ellerinizin Altında

Prof. Dr. Saraçoğlu, doğadaki her bitkinin bir sebep için yaratıldığını vurgulayarak şunları söyledi:
“Allah hiçbir şeyi sebepsiz yaratmamıştır. Mısır püskülünü, kiraz sapını, ısırganı çöpe atmayın. Bunlar evinizin doğal eczanesi gibidir.”

Serpil ADAK