Nöbetçi Eczaneler
Zeytinli ve Fesleğenli Avokado Tostu Tarifi
Vejetaryen kahvaltının en popüler ve pratik seçeneklerinden biri, avokado tostudur. Avokadonun sağlıklı yağları, vitaminleri ve mineralleri, gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olur. İşte pratik bir tarif:
Malzemeler:
- 1 adet olgun avokado
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- Yarım çay bardağı doğranmış siyah zeytin
- Taze fesleğen
- Zeytinyağı
- Tuz ve karabiber
Yapılışı:
- Avokadoyu ikiye bölüp çekirdeğini çıkarın ve içini bir kasede ezin.
- Ekmeği kızartın.
- Ezilmiş avokadonun içine doğranmış zeytinleri ve taze fesleğeni ekleyin.
- Karışıma zeytinyağı, tuz ve karabiber ilave edin.
- Karışımı kızarmış ekmeğin üzerine sürün ve dilediğiniz şekilde süsleyin.
Bu nefis avokado tostunun besleyici özellikleriyle kahvaltınızı taçlandırabilirsiniz!
HABER MERKEZİ