Doç. Dr. Muhammed Keskin, açıklamalarını kendi YouTube kanalında yaptığı bilgilendirici videoda paylaştı. Keskin, “Tokluk kan şekeri benim favorimdir. Çünkü kişiye metabolizması hakkında en net bilgiyi verir. Şeker hastalığını önlemenin yolu erken tanıdan geçer. Herkes düzenli olarak tokluk kan şekerini ölçmeli ve bu verileri dikkate almalıdır” dedi.
Diyabet ve metabolizma bozukluklarına ilişkin önemli açıklamalarda bulunan Doç. Dr. Muhammed Keskin, “Üç aylık kan şekeri olarak bilinen HbA1c değerinin 5,5’un altında olması idealdir. 6,0’ın üzeri prediyabet, 6,5’un üzeri ise diyabet anlamına gelir” dedi.
Keskin ayrıca insülin seviyesi ve HOMA-IR değerine dikkat çekti: “Açlık insülin seviyesinin 10’un altında, idealde ise 8’in altında olması gerekir. Açlık kan şekeri ile insülin çarpılıp 405’e bölündüğünde elde edilen HOMA-IR değeri 2,5’un üzerindeyse insülin direncinden söz edilir.”
Tokluk Kan Şekeri Diyabette İlk Bozulan Değer
Açlık kan şekerinin genellikle laboratuvar ortamında ölçülmesi nedeniyle toplumda daha bilindik olduğunu ifade eden Keskin, asıl tehlikenin tokluk kan şekerinde başladığını vurguladı: “Şeker hastalığına giden süreçte ilk bozulma genellikle tokluk kan şekerinde olur. Açlık kan şekeri normal olsa bile, tokluk değerleri yükselmişse prediyabet süreci başlamış olabilir. Bu nedenle sadece açlık ölçümlerine güvenmemek gerekir.”
Prediyabetin Sinyalleri Toklukta Gizli
Doç. Dr. Keskin, prediyabetin genellikle fark edilmeden ilerlediğini ve erken tanı için tokluk değerlerine bakmanın önemli olduğunu belirtti:
“Açlık kan şekeri 100–126 mg/dL arasında ise prediyabet kabul edilir. Ancak tokluk kan şekeri 140–199 mg/dL arasında çıkarsa yine prediyabet tanısı konur. Yani açlık değeri normal olsa bile, tokluk kan şekeriniz yüksekse gizli şekeriniz olabilir.” Keskin, tokluk kan şekerinin yiyeceklere verilen tepkiyi ölçtüğünü ve bu nedenle metabolik bozuklukların erken sinyallerini verdiğini söyledi.
Tokluk Kan Şekeri Nasıl Ölçülür?
Tokluk kan şekerinin doğru ölçümünün önemine de değinen Keskin, yöntemi şöyle anlattı: “Tokluk kan şekeri, ilk lokmadan itibaren iki saat sonra ölçülmelidir. Bazı çalışmalar birinci saatte ölçüm yapmayı önerir çünkü kan şekeri genellikle ilk saatte en yüksek seviyeye ulaşır. Bu pik değer, diyabete giden süreci daha net gösterir.” Keskin, ölçüm zorluğu nedeniyle hastaların evde kendi cihazlarıyla düzenli kontrol yapmalarını önerdi.
Evde Ölçümle Gizli Şeker Tespit Edilebilir
Evde yapılan ölçümlerle de prediyabet riski hakkında bilgi edinilebileceğini belirten Keskin, “Yemekten 1. ve 2. saatlerde yapılan ölçümlerde sonuç 140–199 mg/dL aralığında çıkarsa prediyabet olasılığı yüksektir. Açlık kan şekeri normal olsa bile bu sonuçlar gizli diyabetin habercisidir” dedi. Keskin, şeker hastalığı tanısı konmadan önce alınabilecek önlemlerle hastalığın ilerleyişinin durdurulabileceğini, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin büyük fark yaratacağını ifade etti.
Sıla Solaklar VERİM