Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte terleme de belirgin biçimde artıyor. Özellikle koltuk altı, ayak ve cilt kıvrımlarında oluşan nemli ortam, kötü kokuya neden olan bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırıyor.
Terin kendisi çoğu zaman yoğun bir koku oluşturmaz. Kötü kokunun temel nedeni, terin ciltteki bakterilerle etkileşime girmesidir. Bu nedenle yalnızca kokuyu bastırmaya çalışmak yerine bölgenin temiz, kuru ve hava alır durumda tutulması önem taşıyor.
Ter kokusu neden artar?
Yaz aylarında vücut, sıcaklığını dengelemek için daha fazla ter üretir. Yoğun egzersiz, stres, dar kıyafetler, sentetik kumaşlar ve uzun süre duş almamak kokunun daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.
Sarımsak, soğan, yoğun baharatlar ve alkol de bazı kişilerde vücut kokusunu artırabilir. Aynı kıyafetin uzun süre giyilmesi ve terli giysilerin değiştirilmemesi de kokunun kumaşa yerleşmesine yol açabilir.
Doğal serinletici bakım nasıl yapılır?
Ter kokusunu azaltmak için en basit yöntemlerden biri, koltuk altı ve terleyen bölgelerin su ve nazik bir temizleyiciyle yıkanmasıdır. Temizlik sonrasında cildin tamamen kurulanması gerekir.
Serin suyla ıslatılmış temiz bir bez, koltuk altında birkaç dakika bekletilebilir. Bu uygulama cildi ferahlatabilir ve bölgedeki nemin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Ardından alan kuru bir havluyla nazikçe kurulanmalıdır. Cildin uzun süre nemli bırakılması, kötü kokunun yeniden oluşmasını hızlandırabilir.
Karbonat kullanılabilir mi?
Karbonat, doğal bakım tariflerinde sık kullanılan ürünlerden biridir. Ancak doğrudan koltuk altına sürüldüğünde hassas ciltlerde kızarıklık, kuruluk, yanma ve kaşıntıya neden olabilir.
Özellikle tıraş edilmiş, tahriş olmuş veya çatlamış cilde karbonat uygulanmamalıdır. Kullanılacaksa önce küçük bir alanda denenmeli ve herhangi bir rahatsızlık oluşması halinde bölge bol suyla yıkanmalıdır.
Limon sürmek doğru mu?
Limon suyu ter kokusuna karşı sık önerilse de hassas koltuk altı bölgesinde tahrişe yol açabilir. Asidik yapısı nedeniyle yanma, kızarıklık ve güneşe karşı hassasiyet oluşturabilir.
Tıraş sonrası cilde limon uygulanması daha ciddi bir rahatsızlık yaratabilir. Bu nedenle doğrudan limon kullanmak yerine cilde uygun ve parfümsüz bakım ürünleri tercih edilmelidir.
Sirke kullanırken dikkat edilmeli
Sirke de doğal temizlik tariflerinde yer alan ürünlerden biridir. Ancak seyreltilmeden cilde uygulanması tahrişe neden olabilir.
Egzama, yara, hassasiyet veya sürekli kaşıntı bulunan bölgelerde sirke kullanılmamalıdır. Doğal ürünlerin de her cilt tipi için güvenli olmadığı unutulmamalıdır.
Koltuk altı kuru tutulmalı
Ter kokusunu azaltmanın en etkili yollarından biri, terleyen bölgeleri mümkün olduğunca kuru tutmaktır. Duştan sonra koltuk altı, ayak parmaklarının arası ve cilt kıvrımları dikkatlice kurulanmalıdır.
Gün içinde fazla terleyen kişiler yanlarında temiz bir tişört veya iç çamaşırı bulundurabilir. Nemlenen kıyafetlerin değiştirilmesi, bakterilerin çoğalmasını ve kokunun artmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Pamuklu kıyafetler tercih edilmeli
Sentetik kumaşlar teri cilt üzerinde tutabilir ve kötü kokunun daha hızlı oluşmasına neden olabilir. Yaz aylarında pamuklu, keten ve hava geçirgenliği yüksek kumaşlar tercih edilebilir.
Dar kıyafetler yerine daha bol ve rahat kesimler kullanılması, hava dolaşımını artırır. Spor sırasında ise teri hızla uzaklaştıran ve çabuk kuruyan giysiler tercih edilebilir.
Deodorant ve ter önleyici farkı
Deodorantlar, kötü kokunun azaltılmasına veya maskelenmesine yardımcı olur. Ter önleyici ürünler ise cilt yüzeyine ulaşan ter miktarını geçici olarak azaltmayı amaçlar.
Bu ürünlerin temiz ve tamamen kuru cilde uygulanması daha etkili sonuç verebilir. Hassasiyet oluşması halinde parfümsüz ve hassas ciltlere uygun seçeneklere yönelmek gerekir.
Ayak kokusu nasıl azaltılır?
Ayakların her gün yıkanması ve özellikle parmak aralarının tamamen kurutulması önemlidir. Aynı ayakkabının art arda giyilmemesi, ayakkabıların havalandırılması gerekir.
Ter emen çoraplar tercih edilmeli ve nemlenen çoraplar değiştirilmelidir. Kaşıntı, soyulma, kızarıklık veya kalıcı koku varsa mantar ihtimali göz önünde bulundurulmalıdır.
Beslenme de etkili olabilir
Bazı yiyecekler vücut kokusunu artırabilir. Sarımsak, soğan, aşırı baharatlı yemekler ve alkol tüketiminin ardından koku daha belirgin hale gelebilir.
Hangi gıdanın kokuyu artırdığını anlamak için birkaç hafta boyunca tüketilen besinler takip edilebilir. Yeterli su içmek genel vücut dengesini desteklese de tek başına ter kokusunu tamamen ortadan kaldırmaz.
Ne zaman doktora gidilmeli?
Ter kokusunun aniden değişmesi, aşırı terlemenin günlük hayatı etkilemesi veya gece terlemelerinin başlaması durumunda uzman değerlendirmesi gerekebilir.
Terlemeye çarpıntı, açıklanamayan kilo kaybı, ateş, baş dönmesi veya yoğun halsizlik eşlik ediyorsa sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Yazın ter kokusunu azaltmak için tek bir mucizevi formül bulunmuyor. Düzenli temizlik, cildin iyi kurulanması, nefes alan kıyafetler ve uygun bakım ürünleri en etkili yöntemler arasında yer alıyor.
HABER MERKEZİ