27 yıllık deneyime sahip kabin görevlisi Sherry Peters, özellikle uçakta uyumakta zorlanan yolcular için kritik bir noktaya dikkat çekiyor. Peters’a göre mutfak bölümü (galley) ve tuvaletlere yakın koltuklar, sürekli hareket ve gürültü nedeniyle dinlenmek isteyenler için en olumsuz alanlar arasında yer alıyor. Bu bölgelerde yolcu trafiğinin yoğun olması, kapı sesleri ve kabin ekibinin çalışmaları nedeniyle kesintisiz bir uyku neredeyse imkânsız hale geliyor.
Daha rahat bir uçuş için bu alanlardan uzak koltukların tercih edilmesi öneriliyor. Özellikle pencere kenarı koltuklar, dinlenmek isteyen yolcular için avantaj sağlıyor. Bu koltuklarda oturanlar, kabin ışığını daha kolay kontrol edebiliyor, başlarını yaslayarak daha stabil bir pozisyon elde edebiliyor ve koridordaki hareketten daha az etkileniyor.
Peters, birçok yolcunun uçakta uyumanın kendiliğinden gerçekleşeceğini düşündüğünü ancak özellikle ekonomi sınıfında bunun bilinçli bir hazırlık gerektirdiğini vurguluyor. Gürültü ve ışığı minimuma indirmek için göz maskesi, boyun yastığı ve gürültü engelleyici kulaklık gibi ekipmanların kullanılması tavsiye ediliyor.
Ayrıca uçuşun başında pencere perdesini kapatmak, dış etkenleri azaltarak uykuya geçişi kolaylaştırabiliyor. Uzmanlar, yeterli su tüketiminin de vücudun daha rahat dinlenmesine katkı sağladığını belirtiyor.
Kısacası, doğru koltuk seçimi ve küçük önlemlerle uzun uçuşlar çok daha konforlu hale getirilebiliyor.
HABER MERKEZİ