Tansiyon Hastalığının Belirtileri Neler?

Tansiyon hastalığı, kan basıncının sürekli olarak normalden yüksek veya düşük olması durumudur ve çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Bu belirtileri tanımak, erken teşhis ve tedavi için kritik öneme sahiptir.

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Belirtileri

Yüksek tansiyon genellikle belirgin semptomlar göstermez ve bu nedenle “sessiz katil” olarak adlandırılır. Ancak bazı kişilerde aşağıdaki belirtiler görülebilir:

Baş Ağrısı: Genellikle ense kökünde hissedilen sürekli ve şiddetli baş ağrıları.

Baş Dönmesi: Ani hareketlerde veya aniden ayağa kalkarken hissedilen baş dönmesi.

Burun Kanaması: Beklenmedik ve sık burun kanamaları.

Görme Bozuklukları: Bulanık veya çift görme gibi görme problemleri.

Göğüs Ağrısı: Kalp krizi riskini artıran ve aniden ortaya çıkan göğüs ağrıları.

Nefes Darlığı: Özellikle efor sırasında veya istirahat halindeyken yaşanan nefes darlığı.

Düşük Tansiyon (Hipotansiyon) Belirtileri

Düşük tansiyon, kan basıncının normalden düşük olması durumudur ve şu belirtilerle kendini gösterebilir:

Baş Dönmesi ve Bayılma: Ani hareketler veya uzun süre ayakta kalma sonucu baş dönmesi ve bayılma hissi.

Bulanık Görme: Düşük kan basıncı nedeniyle gözlere yeterli kan gitmemesi sonucu bulanık görme.

Yorgunluk ve Halsizlik: Sürekli yorgun hissetme ve günlük aktiviteleri yaparken çabuk yorulma.

Soğuk ve Nemli Cilt: Kan dolaşımının yavaşlaması sonucu cildin soğuk ve nemli olması.

Hızlı veya Düzensiz Kalp Atışları: Kalbin yeterli kan pompalamaya çalışırken hızlı veya düzensiz atması.

Tansiyonun Ölçülmesi ve Takibi

Tansiyon hastalığının belirtilerini tanımak kadar, tansiyonun düzenli olarak ölçülmesi ve takip edilmesi de önemlidir. Evde tansiyon ölçme cihazları kullanarak düzenli olarak tansiyonunuzu kontrol edebilir ve normal değerlerin dışına çıktığında doktorunuza başvurabilirsiniz.

Risk Faktörleri ve Önlemler

Tansiyon hastalığına yakalanma riskinizi artıran bazı faktörler bulunmaktadır:

Genetik Yatkınlık: Ailede tansiyon hastalığı öyküsü olan kişilerde risk daha yüksektir.

Yaş: Yaş ilerledikçe tansiyon hastalığı riski artar.

Beslenme Alışkanlıkları: Yüksek tuz, yağ ve kolesterol içeren diyetler tansiyon hastalığını tetikleyebilir.

Fiziksel Aktivite Eksikliği: Düzenli egzersiz yapmayan kişilerde tansiyon hastalığı riski daha yüksektir.

Stres: Sürekli stres altında olmak kan basıncını olumsuz etkileyebilir.

Tansiyon hastalığına karşı alınabilecek bazı önlemler şunlardır:

Sağlıklı Beslenme: Düşük tuz ve yağ içeren, sebze ve meyve açısından zengin bir diyet uygulamak.

Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmak.

Stres Yönetimi: Stresi azaltacak aktiviteler ve teknikler (meditasyon, yoga, hobi edinme) uygulamak.

Alkol ve Sigara Tüketimini Azaltma: Alkol ve sigara kullanımını minimuma indirmek veya tamamen bırakmak.

Tansiyon hastalığının belirtilerini bilmek ve bu belirtileri erken dönemde fark etmek, ciddi sağlık sorunlarının önlenmesi açısından hayati öneme sahiptir. Belirtiler gözlendiğinde vakit kaybetmeden bir sağlık profesyoneline başvurulması, gerekli tedavi ve yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması gerekmektedir. Unutmayın, sağlığınız sizin en değerli varlığınızdır. Havva ERTÜRK