Göz çevresinde meydana gelen şişlik, genellikle yorgunluk, uykusuzluk, alerji veya sıvı tutulumu gibi nedenlerden kaynaklanır. Ancak bazen daha ciddi sağlık sorunlarının da belirtisi olabilir. Peki, şişen gözler için ne yapılabilir? İşte etkili yöntemler ve dikkat edilmesi gerekenler:

Şişen Gözleri Hafifletmek İçin Pratik Çözümler

Soğuk Kompres Uygulayın:
Temiz bir bezi soğuk suya batırıp sıktıktan sonra kapalı gözlerinize yerleştirin. Soğuk, kan damarlarını daraltarak şişliği azaltır.
Salatalık Dilimleri:
Buzdolabında soğuttuğunuz salatalık dilimlerini göz kapaklarınızın üzerine koyun. Salatalığın içeriğindeki su ve serinlik, şişliği hafifletir.
Soğutulmuş Çay Poşetleri:
Yeşil çay veya papatya çayı poşetlerini demledikten sonra soğutun ve gözlerinizin üzerine yerleştirin. Çaydaki antioksidanlar ve kafein, şişliği azaltır.
Soğuk Su ile Yüz Yıkama:
Sabahları yüzünüzü soğuk suyla yıkamak göz çevresindeki şişliği hafifletebilir.
Başınızı Yüksek Tutun:
Uyurken başınızı hafifçe yüksekte tutmak, sıvı birikimini önleyerek sabah şişliklerini azaltır.
Yeterli Su Tüketin:
Vücudun susuz kalması sıvı tutulumuna yol açabilir. Günde en az 8 bardak su içmek şişliği azaltmaya yardımcı olur.
Tuz Tüketimini Azaltın:
Aşırı tuzlu yiyecekler, vücutta su tutulmasına neden olur. Dengeli bir diyet tercih edin.
Nazik Masaj Yapın:
Göz çevresine nazikçe yapılan lenfatik drenaj masajı, fazla sıvının dağılmasına yardımcı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ani ve Şiddetli Şişlik: Ani gelişen şişlik, görme kaybı, nefes darlığı veya yoğun ağrı ile birlikteyse acil tıbbi yardım almalısınız.
Alerjik Reaksiyon Belirtileri: Kaşıntı, kızarıklık ve nefes alma güçlüğü varsa derhal bir sağlık kuruluşuna başvurun.
Enfeksiyon Şüphesi: Sarı-yeşil akıntı, yoğun ağrı ve ateş varsa bir doktora danışın.

Göz Sağlığını Koruma İpuçları

Yeterli uyuyun ve gözlerinizi dinlendirin.
Güzellik ürünleri kullanırken hijyene dikkat edin.
Aşırı alkol ve kafein tüketiminden kaçının.

Şişen gözler genellikle geçici bir sorundur ancak sürekli tekrar ediyorsa altta yatan sağlık sorunlarını göz ardı etmemek gerekir. Sağlığınız için bir uzmana danışmayı ihmal etmeyin.

HABER MERKEZİ