Pazartesi: Haftaya Enerjik Başlangıç
Tam buğday ekmeğiyle hazırlanmış kaşarlı tost
Salatalık ve domates dilimleri
1 adet mandalina
1 küçük kutu sade ayran
Su
Salı: Hem Lezzetli Hem Doyurucu
Ev yapımı peynirli poğaça
Havuç ve salatalık dilimleri
1 adet küçük muz
1 küçük kutu süt
Su
Çarşamba: Sağlıklı ve Pratik Menü
Ev yapımı patatesli börek
1 adet haşlanmış yumurta
1 küçük elma
Birkaç dilim salatalık
Su
Perşembe: Sebzelerle Dolu Beslenme
Ev yapımı kabak mücveri (fırında pişirilmiş)
1 küçük porsiyon beyaz peynir
Mevsim meyvelerinden hazırlanmış meyve kutusu
1 küçük kutu sade ayran
Su
Cuma: Haftanın Son Gününe Özel
Ev yapımı tavuklu ve sebzeli krep
Havuç ve salatalık dilimleri