Sadece Tansiyon Değil: Böbrek, Kalp, Kemik ve Beyin de Etkileniyor
Doç. Dr. Keskin, tuzun ilk akla gelen zararı olan hipertansiyonun, yalnızca buzdağının görünen kısmı olduğunu belirtti. Fazla tuzun uzun vadede:
- Böbrek yetmezliği riskini artırdığını,
- Kemik erimesine yol açarak kalsiyum kaybını tetiklediğini,
- Kalp kaslarını yıpratarak kalp yetmezliğine neden olabildiğini,
- Felç (inme) riskini artırdığını,
- Ve ayrıca böbrek taşı oluşumuna zemin hazırladığını ifade etti.
Keskin, “Tuzu çok tüketip tansiyon çıkmadığına güvenmeyin. Hipertansiyon olmasa bile felç veya böbrek taşı gibi ciddi sorunlarla karşı karşıya kalabilirsiniz” diyerek fazla tuzun sinsiliğine dikkat çekti.
“Ülkemizde Tuz Tüketimi Hâlâ Çok Yüksek”
Videoda Türkiye’de kişi başına düşen tuz tüketiminin dünya ortalamasının oldukça üzerinde olduğuna da değinildi. Gıda sanayisinde gizli tuz içeren ürünlerin yaygınlığına da işaret eden Keskin, bireysel farkındalıkla başlanacak küçük değişimlerin büyük faydalar getireceğini ifade etti.
“Fazla tuz tüketimi damarları sertleştirir, kalbi yorar, kemikleri zayıflatır. Bunların hepsi bilimsel olarak kanıtlanmış gerçekler. Lütfen yaşam tarzınızı gözden geçirin” diyen Keskin, kanalında paylaştığı diğer videolarla da tuz kısıtlaması ve ilaçsız hipertansiyon kontrolü gibi konularda bilgi vermeye devam ediyor.
Sıla SOLAKLAR VERİM