Psikologlara göre özgüven, kişinin kendine ve yeteneklerine olan inancı olarak tanımlanıyor. Yeterli özgüvene sahip olan bireyler, hem kendilerini daha iyi ifade edebiliyor hem de karşılaştıkları zorlukların üstesinden gelmede daha başarılı oluyor. Özgüven eksikliği ise bireylerin potansiyellerini tam olarak ortaya koyamamalarına, sosyal ortamlarda kendilerini geri planda tutmalarına ve bu nedenle fırsatları kaçırmalarına neden olabiliyor.

Konu hakkında açıklamalarda bulunan Uzman Psikolog Ayşe Demir, “Özgüven eksikliği yaşayan bireyler, genellikle kendilerini yeterli görmedikleri için başarısız olma korkusuyla yeni fırsatlara atılmaktan çekinirler. Bu durum, hem kişisel hem de profesyonel gelişimlerinin önünde bir engel oluşturur. Oysa ki özgüven, kişiyi başarıya götüren ilk adım olarak değerlendirilmeli.” şeklinde konuştu.

KENDİNİ İFADE ETME: DOĞRU SÖZCÜKLER, DOĞRU İLETİŞİM

Özgüvenin tamamlayıcı unsuru olarak kabul edilen kendini ifade etme becerisi ise kişinin duygu, düşünce ve fikirlerini karşı tarafa anlaşılır ve etkili bir şekilde iletebilmesi anlamına geliyor. Uzmanlar, kişinin kendini ifade etme şeklinin toplum içerisindeki konumunu ve insanlar üzerindeki etkisini doğrudan belirlediğini ifade ediyor.

Eğitim Danışmanı Dr. Mehmet Ersoy, “Kendini ifade etme becerisi, bireylerin gerek sosyal çevrede gerekse iş ortamında başarılı bir iletişim kurmalarını sağlar. Duygu ve düşüncelerini açık bir şekilde ifade edebilen insanlar, çevreleri tarafından daha iyi anlaşılır ve saygı görür. Bu da sosyal kabul ve başarıyı beraberinde getirir.” dedi.

ÖZGÜVENİ VE İFADE BECERİSİNİ GELİŞTİRMENİN YOLLARI

Kişisel gelişim uzmanları, özgüven ve kendini ifade etme becerilerinin geliştirilebileceğini vurguluyor. Bunun için bireylere aşağıdaki önerilerde bulunuyorlar:

Kendinizle İlgili Pozitif Düşünceler Geliştirin: Kendinize ve yeteneklerinize olan inancınızı artırmak için olumlu düşünceler geliştirip, kendinizi daha iyi tanıyın.
Küçük Adımlarla Başlayın: Kendinize küçük hedefler koyun ve bu hedeflere ulaşarak öz güveninizi adım adım geliştirin.
Aktif Dinleyici Olun: Karşınızdaki kişiyi dikkatlice dinleyip, empati kurarak etkili iletişimin temellerini atın.
Geri Bildirim Alın ve Değerlendirin: Yakın çevrenizden veya iş arkadaşlarınızdan aldığınız geri bildirimleri kendinizi geliştirmek için kullanın.
Kendinizi Geliştirmeye Yatırım Yapın: Kendini ifade etme becerilerini geliştirmek için eğitimlere ve seminerlere katılın, kişisel gelişim kitapları okuyun.

ÖZGÜVENLİ BİREYLER, BAŞARILI TOPLUMLAR

Uzmanlar, özgüvenli ve kendini iyi ifade edebilen bireylerin, sadece kendi yaşamlarında değil, toplumsal alanda da önemli katkılar sunduğunu belirtiyor. Eğitim, iş ve sosyal hayatın her alanında etkin ve özgüvenli bireylerin varlığı, toplumların gelişiminde de büyük rol oynuyor.

Özgüven ve kendini ifade etme becerileri, bireylerin hem kişisel gelişimlerinde hem de toplumsal başarılarında kritik bir öneme sahip. Bu nedenle, bu becerilerin geliştirilmesi ve desteklenmesi hem bireylerin hem de toplumun geleceği için büyük bir yatırım olarak kabul ediliyor.

Şefiye YILDIRIM