Türk müziğinin efsane ismi İbrahim Tatlıses, katıldığı bir etkinlikte verdiği 21 kilo ile gündeme damga vurdu. Fit görünümüyle dikkat çeken Tatlıses, kilo verme sürecini ve bu değişimin arkasındaki sırları gazetecilerle paylaştı. “Diyet yapıyorum, ekmeği hayatımdan çıkardım” diyen ünlü sanatçı, sağlık için yaşam tarzını değiştirdiğini belirtti.

Tatlıses, diyetinde peynir ve yumurta ağırlıklı bir kahvaltıyı tercih ettiğini, kebap ve lahmacun gibi kalorili yiyeceklerden uzak durduğunu söyledi. Zaman zaman bu yiyecekleri özlediğini itiraf eden Tatlıses, iradesiyle bu süreci başarıyla yönettiğini ifade etti.

Tatlıses’in en dikkat çekici açıklamalarından biri, kebap sevgisine rağmen bu alışkanlığına ara vermesi oldu. “Kebapsız hayat zor ama sağlığım için şimdilik ara verdim” diyen ünlü sanatçı, hayranlarını hem şaşırttı hem de ilham verdi. 20 yıldır bu konuda öz disiplinle hareket ettiğini belirten Tatlıses, diyetin temel taşının porsiyon kontrolü olduğunu vurguladı.

Tatlıses’in bu açıklamaları, sağlıklı yaşam konusunda adım atmayı düşünenler için motivasyon kaynağı oldu. Uzmanlar, diyet sürecinde sevilen yiyeceklerden tamamen vazgeçmek yerine denge kurmanın önemine dikkat çekiyor.

Ünlü sanatçı, verdiği kiloların sırrını “Ekmeği hayatımdan çıkardım” sözleriyle özetledi. Tatlıses, diyetine uygun olarak hazırlanan kahvaltılar ve düşük kalorili öğünlerle formunu koruduğunu söyledi. Özel bir diyetisyenle çalışmadığını belirten sanatçı, bu süreci tamamen kendi çabalarıyla yönettiğini ifade etti.

Tatlıses, zaman zaman zorlandığını ve kaçamak yaptığını da samimiyetle dile getirdi: “Lahmacun geldi, ufak bir parça yedim. Ama normalde ekmek yemiyorum. Disiplinli olursanız başarı mümkün.”

HABER MERKEZİ

Kaynak:Onedio