Gece Yatmadan Önce Topuklarınıza Sürün! Sabah Farkı Görün

Gün içerisinde vücudun yükünü taşıyan ayaklar, yeterli bakım yapılmadığında kuruyabiliyor ve özellikle topuk bölgesinde sertleşme meydana gelebiliyor. İlerleyen kuruluk ise derinin çatlamasına, hassaslaşmasına ve bazı durumlarda ağrıya neden olabiliyor.

Topuk çatlaklarının görünümünü azaltmak ve sertleşmiş deriyi yumuşatmak isteyenlerin başvurduğu yöntemlerden biri de yoğun nemlendirme. Evde uygulanabilecek basit bakım yöntemlerinde vazelin veya zeytinyağı gibi ürünler tercih edilebiliyor.

Topuk bölgesindeki deri, basınca ve sürtünmeye sürekli maruz kaldığı için zaman içerisinde kalınlaşabiliyor. Özellikle açık ayakkabı kullanımı, uzun süre ayakta kalmak ve cildin yeterince nemlendirilmemesi kuruluğun belirginleşmesine yol açabiliyor.

Soğuk havalarda ise ayakların uzun süre kapalı ayakkabı içerisinde kalması ve cildin nem dengesinin bozulması şikâyetleri artırabiliyor. Kuruluk ilerlediğinde topuklarda çizgi şeklindeki yüzeysel çatlaklar zamanla daha derin hale gelebiliyor.

Kuru topuklarda uygulanabilecek yöntemlerden biri, yatmadan önce bölgeyi yoğun şekilde nemlendirmek. Bunun için öncelikle ayakların temizlenmesi ve kurulanması gerekiyor.

Ayakları kısa süre ılık suda bekletmek sertleşmiş derinin yumuşamasına yardımcı olabilir. Ardından topuk bölgesine uygun bir nemlendirici veya vazelin uygulanabilir.

Vazelin gibi oklüzif ürünler, cilt yüzeyinde koruyucu bir tabaka oluşturarak su kaybını azaltmaya ve nemin korunmasına yardımcı olur. Uygulamanın ardından temiz pamuklu çorap giymek de ürünün gece boyunca bölgede kalmasını kolaylaştırabilir.

Evde topuk bakımında kullanılan ürünlerden biri de zeytinyağı. Temiz ve kuru topuklara az miktarda zeytinyağı masaj yapılarak uygulanabilir. Daha sonra pamuklu çorap giyilerek gece boyunca bakım sürdürülebilir.

Ancak doğal olması her ürünün her ciltte sorunsuz kullanılabileceği anlamına gelmiyor. Hassas cilde sahip kişilerin tahriş veya kızarıklık gelişmesi halinde uygulamayı bırakması gerekiyor.

Sosyal medyada topuklara vazelin veya yağ sürüldükten sonra streç filmle sarılması sıkça öneriliyor. Bu yöntem nem kaybını azaltabilse de ayağın uzun süre hava almadan ve aşırı nemli kalması ciltte tahriş ve başka sorunlara yol açabilir.

Bu nedenle özellikle bütün gece boyunca sıkı şekilde streç filmle sarma yerine, nemlendirici uygulamasının ardından temiz ve nefes alabilen pamuklu çorap kullanılması daha temkinli bir seçenek olabilir.

Sertleşmiş topukları temizlemek amacıyla ponza taşı kullanılacaksa işlemin nazik şekilde yapılması önem taşıyor. Islak ve yumuşamış deriye aşırı baskı uygulamak sağlıklı deri tabakasına zarar verebilir.

Deriyi kesmek, koparmak veya çok sert şekilde törpülemek ise çatlakların daha da hassaslaşmasına neden olabilir. Özellikle kanayan veya açık yara haline gelmiş çatlaklarda bu tür uygulamalardan kaçınılmalı.

Camlar Nasıl İz Bırakmadan Silinir? İşte Evde Hazırlanan Pratik Cam Temizleme Suyu

İçeriği Görüntüle

Topuk bakımında limon suyu gibi asidik ürünlerin kullanılması da önerilebiliyor. Ancak limon suyu özellikle çatlamış, tahriş olmuş veya açık yarası bulunan ciltte yanma ve irritasyona yol açabilir.

Bu nedenle çatlak topuklara doğrudan limon suyu uygulamak yerine cilt için geliştirilmiş nemlendirici ürünleri tercih etmek daha güvenli bir yaklaşım olabilir.

Yoğun nemlendirme sonrasında topukların ertesi sabah daha yumuşak ve pürüzsüz hissedilmesi mümkün. Ancak derin topuk çatlaklarının tek gecede tamamen iyileşmesini beklemek gerçekçi değildir.

Düzenli nemlendirme, uygun ayakkabı kullanımı ve ayak bakımının devam ettirilmesi zaman içerisinde görünümün iyileşmesine yardımcı olabilir. Çok derin, ağrılı, kanayan veya iyileşmeyen çatlaklarda ise evde uygulanan yöntemlerle yetinilmemeli.

Topukların tekrar kurumasını önlemek için bakımın yalnızca çatlak ortaya çıktığında değil, düzenli olarak yapılması gerekiyor. Duş veya banyodan sonra ayakların iyice kurulanması ve ardından nemlendirici uygulanması cildin nem dengesinin korunmasına yardımcı olabilir.

Gece yatmadan önce vazelin veya uygun bir yoğun nemlendirici sürüp pamuklu çorap giymek, özellikle kuru ve sertleşmiş topuklarda pratik bir bakım seçeneği oluşturabilir.

Bununla birlikte çatlakların derinleşmesi, kanama, kızarıklık, şişlik, akıntı veya belirgin ağrı gelişmesi durumunda sağlık uzmanına başvurmak önem taşıyor.

HABER MERKEZİ