Anneler ve babalar için beslenme çantası hazırlamak bazen zorlu bir göreve dönüşebiliyor. Ancak 5 Şubat için hazırladığımız bu sağlıklı, besleyici ve farklı menüyle çocukların beslenme vakitleri daha keyifli hale gelecek. Hem lezzetiyle hem de görünümleriyle dikkat çeken bu önerilerle çocukların beslenme çantası artık sıradanlıktan çıkacak.
Mini Sebzeli Krep Ruloları
Tam buğday unuyla yapılan kreplerin içi, ince doğranmış renkli biberler, rendelenmiş havuç, salatalık dilimleri ve az tuzlu labne peyniriyle doldurularak rulo yapılıyor. Renkli görünümüyle çocukların ilgisini çekerken, vitamin deposu olmasıyla da ebeveynlerin gönlünü fethediyor.
Ev Yapımı Fırınlanmış Nohut Cipsi
Haşlanmış nohutlar, zeytinyağı, bir tutam tuz, pul biber ve kekikle harmanlanıp fırınlanıyor. Protein dolu bu atıştırmalık hem sağlıklı hem de çıtır çıtır yapısıyla çocukların favorisi olacak.
Mini Yoğurt Parfe (Termos Kutuda)
Küçük bir kavanoza veya termos kutuya ev yapımı yoğurt, taze meyve dilimleri (muz, çilek, kivi) ve yulaf ezmesi kat kat yerleştiriliyor. Üzerine biraz ceviz içi serpilerek hem besleyici hem de doyurucu bir ara öğün yaratılıyor.
Renkli Meyve Şişleri
Küçük tahta çubuklara dizilen üzüm, mandalina dilimleri, elma küpçüp ve kivi dilimleri göz alıcı bir meyve şenliği sunuyor. Vitamin deposu olan bu şişler, çocukların meyve tüketimini keyifli hale getiriyor.
Badem Unlu Mini Enerji Topları
Yulaf ezmesi, ezilmiş muz, biraz bal, badem unu ve kuru üzüm karıştırılıp minik toplar haline getiriliyor. Doğal tatlı iştihaşını bastırmak için ideal bir seçenek olan bu toplar enerji verirken sağlıklı bir tat sunuyor.
Taze Nane-Limon Aromalı Su
Su şişesine eklenen limon dilimleri ve taze nane yapraklarıyla ferahlatıcı bir içecek elde ediliyor. Hem su tüketimini arttırıyor hem de serinletici bir lezzet sunuyor.
Bu menüyle 5 Şubat’ta çocukların beslenme çantası tam bir sağlık ve enerji kaynağı olacak. Afiyetle yemeleri dileğiyle!
Şefiye YILDIRIM