10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü nedeniyle Balıkesir Psikologlar Derneği, Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Akın’ı ziyaret ettiler. Dernek faaliyetleri hakkında bilgilendirme yapan Balıkesir Psikologlar Derneği (BPD) Başkanı Büşra Özer Güney, doğru terapist seçiminin önemine dair açıklamalarda bulundu.

PSİKOLOGLAR DERNEĞİ’NDEN AKIN’A HAYIRLI OLSUN ZİYARETİ

Günümüzde hissedilen yalnızlık, stres, gelecek kaygısı ve sosyal medya bağımlılığı gibi pek çok konuda insanlarda gelişen yardım alma ihtiyacına çözüm getiren Balıkesir Psikologlar Derneği bu kapsamda faaliyetlerini sürdürüyor. Dernek Başkanı Büşra Özer Güney, önderliğinde başarılı çalışmalara imza atan psikologlar, Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Akın’a hayırlı olsun ziyareti gerçekleştirdiler. Genç psikologlara çalışmalarında başarılar dileyen Başkan Akın, “Balıkesir Psikologlar Derneği’mizi ağırladık. Çalışmalarıyla ilgili bilgi aldık. Toplumumuzun her kesimine fayda sağlayan hekimlerimizi daima destekliyoruz. Toplum sağlığının iyileştirilmesi ve bu konuda farkındalık yaratılması için üzerimize düşen ne varsa yapmaya hazırız” dedi.

“İLK 3 SEANS OLDUKÇA ÖNEM TAŞIYOR”

Kişiye uygun terapistin ilk 3 seansta anlaşıldığını belirten Balıkesir Psikologlar Derneği Başkanı Büşra Özer Güney 10 Mayıs Psikologlar Günü nedeniyle yayımladığı mesajında şunları vurguladı: “Sizi anladığını, beklentilerinizi karşılayabilecek yeterlilikte olduğunu, istediğiniz güven ortamını sağladığını, şeffaf ve özgür bir şekilde kendinizi açmaya başladığınızı, yargılanmayacak bir alanda olduğunuzu, rahatça seanslarla ilgili geribildirim verebileceğinizi, hazır hissetmediğiniz konulara karşı tutumunu, sizi yeterince iyi dinleyip dinlemediğini, dikkatinin sizde olup olmadığını, sizin hızınıza ve ihtiyaçlarınıza uyum sağlayıp sağlamadığını ilk 3 seansta anlıyorsunuz.”

İŞTE O 5 PÜF NOKTA:

Doğru terapist seçiminde dikkat edilecek 5 noktaya değinen Başkan Güney, terapi desteği alacak kişilere yönelik şu tavsiyelerde bulundu;

Psikoloğun, psikoterapi yapma yeterliliği ve yetkinliği seçeceğiniz terapistin psikoloji lisansının yanında yüksek lisansının da olmasına dikkat edilmelidir. Buna ek olarak lisans sonrası aldığı eğitimlere de bakılmalıdır. Bizim alanımızda sürekli eğitim çok önemli ama ne yazık ki meslek yasamız olmadığı için belli bir standart ve denetimimiz yok. Bildiğiniz gibi de işini kötüye kullanan ve sahte psikologluk yapan birçok kişi var. O nedenle danışan, terapistinin özgeçmişini okumalı, eğer eksik bulduğu yerler varsa terapistine çekinmeden sormalıdır. Danışan, ilk seans öncesi kısa bir ön görüşme yapılmasını talep edebilir. Bunu yanında terapist ile ilk iletişimin sizi nasıl hissettirdiğine de bakabilirsiniz.

Psikoloğun uzmanlık alanı, terapi yöntemi Seçtiğiniz psikoloğun sizin ihtiyacınız olduğu (çocuk, ergen, yetişkin, çift, bireysel, cinsel, bağımlılık) alanda çalışıyor olması önemlidir. Daha önce buna benzer problemlerle çalışıp çalışmadığını sorabilirsiniz.

Bütçe Profesyonel, devamlılık gerektiren ve uzun soluklu bir terapi planlaması için ayırmak istediğiniz bütçeyi göz önünde bulundurmalısınız. En pahalı olan, çok tanınan bir psikolog en iyisidir, diye bir şey tabii ki yok. Donanımlı, güncel, kendini yetiştirmiş, etik standartları olan ve bütçenize uygun bir psikolog bulmak önemlidir. Hangi aralıklarla seans yapılacağı ve seans süresini bilmeniz bütçe planı için iyi bir adım olur.

Danışanın terapistten beklentileri Nasıl hissettiğinizi keşfetmeyi mi, duygu odaklı yaklaşımları mı tercih ediyorsunuz yoksa kısa süreli değişikliklerle yönlendirilen seansları mı? Terapide kim daha aktif olmalı? Derin düşünmeniz için ihtiyacınız olan alanı veren terapist mi sizin için daha iyi? Terapistin yaşı, popülerliği, cinsiyeti, kökeni, demografik özellikleri sizin için önemli mi? Terapistin tecrübesi sizin için ne kadar önemli? Bu soruları tek tek cevaplandırıp ona göre seçmenizi öneririz.

Terapi süreci Diyelim ki içinize sinen bir terapist ile sürece başlamaya karar verdiniz. Evet, bu aradığım terapist diyebilir misiniz? Belli bir süre sonrası içinse cevabımız evet. İlk 3 seansın önemini her zaman vurgularız. Sizi anladığını, beklentilerinizi karşılayabilecek yeterlilikte olduğunu, istediğiniz güven ortamını sağladığını, şeffaf ve özgür bir şekilde kendinizi açmaya başladığınızı, yargılanmayacak bir alanda olduğunuzu, rahatça seanslarla ilgili geribildirim verebileceğinizi, hazır hissetmediğiniz konulara karşı tutumunu, sizi yeterince iyi dinleyip dinlemediğini, dikkatinin sizde olup olmadığını, sizin hızınıza ve ihtiyaçlarınıza uyum sağlayıp sağlamadığını ilk 3 seansta anlıyorsunuz. Tüm bu sorulara evet yanıtını veriyorsanız doğru terapisti seçmişsiniz demektir. Bu, sizin süreciniz; eğer hoşunuza gitmeyen ve sizi rahatsız eden ya da sonradan değişen unsurlar olursa bunları konuşmaktan çekinmeyin. Meslek yasası ile başta toplum ruh sağlığı ve psikologların haklarının korunduğu nice 10 Mayıslara… Haber Merkezi