Kış aylarında artan grip, nezle ve boğaz enfeksiyonlarına ilişkin değerlendirmelerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, bu hastalıkların tek tek ele alınmaması gerektiğini söyledi. Karatay’a göre kış gribi, alerjik nezle, alerjik rinit ve larenjit gibi rahatsızlıklar aynı zincirin halkaları ve temel neden vücuda giren toksinler ile bağışıklık sisteminin zayıflaması.
Karatay, “Virüs olması şart değil. Biz virüslerle birlikte yaşıyoruz. Asıl mesele, vücudun savunma bariyerinin çökmesi” ifadelerini kullandı.
“Virüs Yere Düşünce Hastalık Yapmaz”
Virüsler konusunda toplumda ciddi bir panik oluşturulduğunu belirten Karatay, dış ortamda bulunan virüslerin hastalık yapamayacağını savundu.
“Yere düşen, masaya düşen virüs canlı değildir. Hastalık yaymaz. Sürekli yüzey silmekle, kolonyayla masaları temizlemekle virüs yok olmaz” diyen Karatay, aşırı hijyenin bağışıklığı zayıflattığını öne sürdü.
Burun ve Boğazdaki Tahriş Ne Anlama Geliyor?
Burun tıkanıklığı, geniz akıntısı ve boğaz gıcığının masum olmadığını belirten Karatay, bu belirtilerin solunum yollarında tahriş oluştuğunu gösterdiğini söyledi.
Kimyasallar, deterjanlar, çamaşır suları ve toksinlerin burun mukozasını tahriş ettiğini belirten Karatay, bu durumun alerjik rinit ve larenjite yol açtığını ifade etti.
Tuzlu ve Karbonatlı Su Önerisi
Bağışıklık bariyerinin korunması için basit ama etkili yöntemler öneren Karatay, özellikle burun ve ağız temizliğine dikkat çekti.
Tuzlu suyla burun yıkama
Karbonatlı suyla gargara
Çocuklarda burun içinin nemli tutulması
Bu uygulamaların solunum yollarını koruduğunu ve tahrişi azalttığını belirtti.
Beslenme Bağışıklığın Temeli
Karatay’a göre bağışıklığın en önemli ayağı beslenme. Özellikle doğal ve işlenmemiş gıdaların altını çizen Karatay, şu besinleri öne çıkardı:
Doğal hayvansal yağlar
Şirden mayalı peynirler
Kırmızı et
Balık (özellikle kış aylarında)
Yumurta
Kemik suyu ve kelle paça
“Balıkta bulunan iyot bağışıklığı güçlendirir. Sabah kahvaltısında bile balık yenebilir” diyen Karatay, Kuzey ülkelerini örnek gösterdi.
Ev Ortamı da Hastalığı Tetikliyor
Kış aylarında kalorifer ve ısıtıcıların havayı kuruttuğunu belirten Karatay, bunun boğaz ve burun gıcığını artırdığını söyledi.
Ev ortamı için şu önerilerde bulundu:
Sirkeli su kaynatılması
Kalorifer üzerine sirkeli su konulması
Ortamın nemli tutulması
Bu yöntemlerin solunum yollarını rahatlattığını ifade etti.
Turşu Suyu ve Antibiyotik Uyarısı
Kış gribine karşı turşu suyunun önemine dikkat çeken Karatay, “Turşu suyu en doğal antibiyotiktir” dedi.
Gereksiz antibiyotik kullanımının bağışıklığı çökerttiğini vurgulayan Karatay, CRP yüksekliğinin her zaman bakteri anlamına gelmediğini ve bu nedenle antibiyotiklerin bilinçsizce kullanıldığını söyledi.
“Salgın Yok, Bağışıklık Çöküşü Var”
Son dönemde sık sık “salgın” söylemlerinin gündeme gelmesini eleştiren Karatay, asıl sorunun bağışıklık sisteminin zayıflaması olduğunu ifade etti.
Ağrı kesiciler, mide ilaçları, antidepresanlar ve antibiyotiklerin bağışıklığı baskıladığını söyleyen Karatay, bu durumun hastalıkları artırdığını savundu.
Karatay Sözü YouTube Kanalında paylaşılan bu açıklamalar, kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve doğal yöntemlerin önemini bir kez daha gündeme taşıdı.
Sıla Solaklar VERİM