Günümüz dünyasında sessizlik, adeta lüks bir ihtiyaç haline geldi. Sürekli bir koşuşturma, bitmeyen işler, sosyal medya bildirimleri ve şehir hayatının gürültüsü derken sessiz kalabilmek neredeyse imkânsızlaştı. Ancak sessizliğin insana verdiği huzur ve farkındalık, çoğu zaman göz ardı edilen bir gerçek olarak karşımızda duruyor.
Sessizlik, aslında bize kendimizi yeniden keşfetme fırsatı sunar. Gün içinde kendimize ayırdığımız birkaç dakikalık bir sessizlik anı bile düşüncelerimizi toplamak, iç huzurumuzu sağlamak için yeterli olabilir. Sessiz bir ortamda, düşüncelerimizin yankısını duyabilir ve belki de hayatımızda neyi doğru neyi yanlış yaptığımızı daha iyi anlayabiliriz.
Bunu denemek için bir adım atın. Telefonunuzu kapatın, televizyonu susturun ve birkaç dakika sadece kendi nefesinizi dinleyin. İlk başta bu, size biraz garip gelebilir ama zamanla sessizliğin size kattığı dinginliği fark edeceksiniz.
Sessizlik, sadece gürültünün yokluğu değildir. O, aynı zamanda kendimize ulaşmamız için bir köprüdür. Bu yüzden ara sıra durun ve sessizliğin gücüne kendinizi bırakın.