Daha iyi bir ilişki kurmak için neler yapabilirim?
• Sorun yaşadığım kişinin değişmesini bekliyebilirim:
“Bekle Gör politikası”
Bir insanın değişebilmesi için ilk koşul, kendisinde bir sorun görmesidir. Ardından bu sorunla ilgili bir değişiklik istemesi, değişikliğin gerçekleşebileceğine inanması ve sonra da bu değişiklikleri gerçekleştirmek için gereken adımları atması gerekir. Bir hayli uzun bir yol gibi görünüyor. Üstelik karşınızdaki insan kendisinde bir sorun görmüyorsa zaten değişim olasılığı baştan ortadan kalkmış demektir.
• Sorun yaşadığım kişiyi değiştirmeye çalışabilirim:
“İnsan mühendisliği politikası”
Sorun yaşadığımız insanın değişmesi için arayış içinde olmak, bu amaçla konuşmalar yapmak ve davranışlarda bulunmak.
(Burada birinci maddeye geri dönerek, bir kişinin değişmesi için gerekli şartın veya başlangıç noktasının kendisinde değişmesi gereken bir şey görmesi olduğunu hatırlamak gerekmektedir. Aksi takdirde birini değiştirmeye çalışmak, tam tersine, onun bizimle inatlaşmasına ve değişmemesine yol açar.)
• Kendimi değiştirmeye odaklanabilirim:
Değişiklik olacaksa geriye kalan üçüncü olasılık bizim degişmemizdir. Bu ise bizim açımızdan zor, acılı ve sıkıntılı bir süreçtir. Ancak, değişim için tek yol, daha doğrusu değişime dönük olarak bizim kontrolümüzde olan tek değişken, kendi davranış ve konuşmalarımızdır. Bu süreç cesaret gerektirir, acı verebilir, zorlayabilir ama sonuçta değişikliği oluşturabilecek tek yol budur ve biz bu yolu kullanırsak bazen inanılmaz iyi sonuçlar alabiliriz.
Peki, İyi iletişimin özellikleri nelerdir?
Olan bitenle ilgili ve net konuşmak
(Son günlerde birlikte az zaman geçirdik.)
Kendi duygu, düşünce, istek ve niyetlerimizi dürüst ve açık bir şekilde ifade etmek.
(Beraber olduğumuz zamanlar giderek azalınca beni istemediğini düşünmeye başladım ve buna üzüldüm.)
Anlamayı amaçlayarak iyi bir şekilde dinlemek.
(Doğru anladım mı acaba? Son dönemde beraber olduğumuz zamanlar giderek azalınca benim seni istemediğimi düşünmeye başladın ve buna üzüldün?)
Karşı tarafa saygılı olmak, onun varlığını ve farklılıklarını kabullenmek.
(Senin neden böyle düşündüğünü ve hissettiğini anlıyorum.)