GERÇEKLEŞTIRILEBILECEK TERAPI HEDEFLERİ

Bu haftaki yazımda terapi sürecine başlamadan önce, terapiden ne beklemelisiniz ve hangi hedeflere ulaşabilirsiniz üzerine…

İyi bir amaç belirlemek, hedeflerinize ulaşma noktasında en büyük motivasyon kaynağınız olacaktır.

İşte hedefler:

Kişiliği yeniden yapılandırmak

Bilinç altını açığa çıkarmak

Sosyal fayda sağlamak

Yaşama anlam katmak

Duygusal bir bozukluğu tedavi etmek

Eski kararlarını gözden geçirip yeni kararlar almak

Kişisel güveni geliştirmek

Kendini gerçekleştirmek

Kaygıyı azaltmak

Uyumsuz davranışları ortadan kaldırmak ve uyumlu davranışlar edinmek

Kişinin kendi yaşamında daha etkin bir kontrole sahip olması

Yeni bir yaşam öyküsü oluşturmak

Bunların üzerine düşünmeyi ve hedefleriniz için uğraş göstermeyi ihmal etmeyin…