Toplum Sağlığı İçin Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

Balıkesir İl Sağlık Müdürlüğü, toplum sağlığını iyileştirmek ve hastalıkları önlemek amacıyla yürüttüğü sağlıklı beslenme farkındalık çalışmalarına devam ediyor. Uzm. Dr. Keskin, sağlığın temelinin yeterli ve dengeli beslenmeye dayandığını belirterek, “Amacımız, bireylerin yaşam boyu sağlığını koruyarak, iyileştirip geliştirmek, yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı yaşam biçimini yaygınlaştırmaktır,” ifadelerini kullandı.

Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler

Sağlıksız beslenme alışkanlıklarını terk etmenin ve yerine sağlıklı alışkanlıklar kazanmanın önemine dikkat çeken Keskin, televizyon karşısında yemek yeme, fast-food tüketimi ve aşırı porsiyonlardan kaçınılması gerektiğini belirtti. Bunun yerine, az ve sık yemek, tam tahıllı ürünler tercih etmek ve günde en az 2 litre su tüketmek gibi sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesi gerektiğini vurguladı. Keskin, “Sağlıksız beslenme alışkanlıklarını sağlıklı davranışlara dönüştürmek ve bu yeni alışkanlıkların sürdürülebilir olmasını sağlamak hayati önem taşıyor,” diyerek, tüm vatandaşları sağlıklı bir yaşam için adım atmaya davet etti.

HABER MERKEZİ