Bugünkü Haberler

Pazartesi sendromu!

Yine mi Pazartesi…

Pazartesi sendromu özellikle hafta sonu tatilinden sonra tekrar işbaşı yapmak zorunda olduğunu, daha doğrusu psikolojik açıdan sorumlulukları düşünme yüzünden hafta sonu tatilini psikolojik açıdan tatil değil de sıkıntıya çevirme durumudur.

Çalışan çalışmayan tüm insanlar üstünde yadsınmaz bir etkiye sahip olan huzur bozucu ve insanlar arası iletişimi ciddi şekilde negatif yönde etkileyen bir durumdur Pazartesi sendromu.

Modern çağın buhran hali olarak bilinen Pazartesi Sendromu, beş günlük yoğun çalışma düzeni sonucunda hayatlarımızda etkisini gösteriyor.

Çocuklarda ders, ödev ve okul stresi nedeniyle oluşurken, yetişkinlerde ise iş stresi, toplantılar gibi faktörlerden dolayı oluşmasına neden olmaktadır.

Pazartesi sendromu günümüzde sıklıkla birçok kişide yaşanmakta.

Pazartesi sendromu, her kişide farklı etki göstermekte ve farklı belirti göstermektedir.

İlk olarak uyku hali.

Sürekli uyuma isteği, yataktan çıkmama isteği vardır.

İş yerinde devamlı bir uyku hali ve sersemlik..

Yorgunluk hissi ve güçsüzlük hissi..

Sık sık olumsuz düşünceler zihni karıştırır..

İşin ilginci ise mutlu insanlar genelde pazartesi sendromu yaşamıyor.

Bu bir bakıma Pazartesi sendromundan kurtulmanın bir yolu var demektir.

Pazartesi sendromundan kurtulmak için öncelikle kişinin kendisiyle mutlu olabilmesi esastır.

Hafta sonu uykusuz kalmamak önemli.

Spor, egzersiz ve beslenme tarzı pazartesi sendromunu belirli düzeyde önlemektedir.

Kendisiyle bir huzursuzluğu ve sorunu olmayan insanlar sakin ve gerçekçidir.

Her şeyden önce olumlu düşünmelisiniz.

Yeni gelen haftadan heyecan duyun, daha başarılı olmayı hedefleyin..

Başarınızın artacağını hayal edin.

İnsanların yaşamlarına dokunarak hayatları mutlu edebileceğinizi unutmayın.

Pazartesi’nin sendrom olup olmayacağı tamamen sizin elinizde..

Pazartesi’ye heyecan duyun!

 


YORUM YAPMAYA NE DERSİNİZ

Yukarı Geri Ana Sayfa